|
Я как всегда по уши в любимом инстаграме 😍 работа, я люблю тебя:) и ни черта не успеваю
|
126.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 99.97g | Carb: 161.65g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Моремания Форель Подкопченая, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Шампиньоны, Каравай Ржаной Хлеб, Томатная Паста, Лук, Морковь, Рис, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|