Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2020:
|
2227 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 102.80g | Carb: 352.89g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Инжир Свежий, Кофе (Растворимое), Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы 🎃 , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Dinner: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Цукини, Кабачок Гриль, Табрис Шампиньоны на Гриле. Snacks/Other: Арбуз, Яблоко Семеринка, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. more...
|
|
1856 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandrova_anast25's weight history
|