|
Het begin is er😀
|
165.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 53.67g | Carb: 126.32g.
Lunch: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Arla Skyr Naturel. Dinner: Jumbo Houdbare Half Volle Melk, Hamburger, Remia Knoflooksaus, Ketchup, Frieten. Snacks/Other: Tompoes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
09 Sep 20 by member: Maridoraa
|
Dank je wel. Ja het begin is er. Nu net de kinderen naar bed gebracht en weer begonnen met oefeningen doen. Dit wil ik iedere dag doen. Wie wil mijn buddy zijn om me te helpen herhinneren en me een schop te geven😊😊
Dag 1 ✔
09 Sep 20 by member: brigensam
|
Nou wil je best motiveren ben alleen niet van het schoppen 😂
09 Sep 20 by member: Maridoraa
|
09 Sep 20 by member: brigensam
|
09 Sep 20 by member: Maridoraa
|
Ik zit zelf meer aan de ontvangende kant dan aan de uitdelende kant, maar ik weet uit eigen ervaring dat een (letterlijke) "stok achte de deur" kan helpen, ligt er een beetje aan hoe je we zelf in staat :-)
10 Sep 20 by member: Hawkey4077
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brigensam's weight history
|