|
Ontem saí da dieta conscientemente, comi pizza com a minha família. Subiu 300g na balança. Foco!
|
215.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
1074 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 69.65g | Carb: 117.50g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Abacate, Acelga, Ovo Cozido. Dinner: Maná Salsichão, Pimenta Cambuci, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Frimesa Iogurte Natural Integral, Banana, Mangas, Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Banana, Mangas. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|