Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
172.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2020:
|
2496 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 209.62g | Carb: 235.55g.
Breakfast: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Ser Gouda, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka. Lunch: Krasnystaw Kefir, Kanapka Włoska z Kurczakiem i Rukolą. Dinner: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Biedronka Oliwa z Oliwek, Biedronka Pomidory Krojone, Cebule, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Olimp Matrix Double Chocolate. Snacks/Other: Chleb Ziarno, Vital Fresh Sok Pomarańczowy, Dżemy i Konfitury, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Biedronka Mleko bez Laktozy, Delikate Twaróg Chudy. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|