Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 124.93g | Carb: 208.90g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бифилакт Биота, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо Куриное, Мааг Изюм Кишмиш, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Яйцо Куриное, Свекла Вареная. Dinner: Сыроварня Сыр Качотта , Медовый Дом Малина Дробленая с Сахаром, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо Куриное, Мааг Изюм Кишмиш, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Мирамар Морской Коктейль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|