Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 105.69g | Carb: 82.09g.
Breakfast: Сыр Фета, Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Постная Сосиска. Lunch: Белый Рис, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Батончик. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blaze_me's weight history
|