|
45kg =>> 44.8kg 참 알수가...
|
98.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2020:
|
1924 kcal
|
Fat: 118.33g | Prot: 110.58g | Carb: 113.66g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, 미주라 통밀 도넛츠. Lunch: 열무김치, 부추무침, 이즈니 버터, 풀무원 하트 매일아침 연두부 오리엔탈유자드레싱, 풀무원 하트 연두부, 소갈비살. Dinner: 곰곰 닭가슴살그린샐러드. Snacks/Other: 다신 통밀당 단백칩 크리스피 롤 초코, 통밀당 단백칩 크리스피 롤 초코, 배, 임실치즈 벨라유 체다 슬라이스 치즈. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami1130's weight history
|