|
Efter fyra veckor saknas inte mycket till 8 kg. Nu är det inte så tungt längre. Har hittat mina favoriter som hjälper mig genom dagarna. Ska ut på vägarna igen och vara borta i 4 dagar i möten och bo på hotell. Det blir min stora utmaning! Två dagar funkar med kylväska, men fyra... Ska klura på det🤔
|
200.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
676 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 44.84g | Carb: 34.94g.
Lunch: Brunsås, Vitt Ris, Kebabkött. Dinner: Rökt Lax, Omelett. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
Ta med vattenkokare så kan du ta med nudelsoppa på torrvara. Mättande och få kalorier. Vissa hotellrum har vattenkokare dessutom.
07 Sep 20 by member: astho
|
08 Sep 20 by member: CamKomRedo
|
Har du tur finns det mikro på rummet för då går det ju bra att värma mat.
08 Sep 20 by member: astho
|
Finns kylväskor med inbyggd kylning, kopplas i bilen eller vanligt eluttag (på hotellrummet), funkar då som ett portabelt kylskåp.
09 Sep 20 by member: lwstrlifts
|
Perfekt, det visste jag inte! Tack för tipset!!! 🙏
14 Sep 20 by member: CamKomRedo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CamKomRedo's weight history
|