Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1015 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 56.88g | Carb: 84.01g.
Breakfast: Кофе, Storck Toffifee , Помидоры, Президент Сыр Сливочный, Бежин Луг Творог 9%, Яичница. Lunch: Global Village Сок Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Dinner: Зерница Крекер с Луком, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами и Луком. Snacks/Other: Кофе, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Помидоры, Кабачковые Оладьи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|