Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 62.45g | Carb: 133.78g.
Breakfast: Капучино, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Lunch: Перчини Паста с Курицей и Грибами. Dinner: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Bucheron Горький Шоколад 72%, Игристое Вино, Bucheron Горький Шоколад 72%, Еко Зелёный Горошек. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|