|
06.09.2020
|
140.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 65.13g | Carb: 97.72g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun), Kurutulmuş Bütün Susam, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri. Dinner: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Other: Dikenli İncir, Ceviz, Mürdüm Eriği, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
1647 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayşe2023's weight history
|