Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2013
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168.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2013:
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659 kcal
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Fat: 18.65g | Prot: 49.41g | Carb: 76.57g.
Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Patê Natural Light. Dinner: Bolo de Chocolate com Cobertura de Brigadeiro, Antarctica Guaraná Zero, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Patê Natural Light. more...
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2852 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Housework - 4 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Que alivio! Ontem foi meu niver, no jantar comi com o maridão no restaurante, filé a parmejiana, arroz e fritas. Só comi umas três colheres de arroz e as fritas pela metade. Quando cheguei em casa minha filha Dani fez uma surpresa pra mim: um bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro. Claro que comi, mas só u pedacinho. Achei que a balança hoje iria sentir, mas como não passei das 1.200 calorias o meu peso se manteve o mesmo que ontem. Que medo!!!
03 Aug 13 by member: Krica TF
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Recebia a visita da minha mãe e meu irmão para o lanche. Fiz um patê de frango para eles e uma versão light para mim.
03 Aug 13 by member: Krica TF
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