Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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140.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
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1718 kcal
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Fat: 69.97g | Prot: 58.45g | Carb: 215.01g.
Breakfast: Ipanema Creme de Ricota, Visconti Torrada Integral, União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar, Kitano Orégano. Lunch: Alface, Kenko Molho Barbecue, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aurora Linguiça de Frango, Suco de Abacaxi, Abacaxi. Dinner: Abacaxi, Vigor Leite Fermentado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Francês, Molho para Salsicha, H2OH! Limoneto. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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losing 0.9 lb a week
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