Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
171.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2020:
|
2500 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 184.40g | Carb: 257.72g.
Breakfast: Biedronka Oliwa z Oliwek, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Almette Z Ogórkiem i Ziołami, Wasa Żytnie Delikatess, Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Jajko L, Biedronka Mleko bez Laktozy. Lunch: Olimp Protein Bar. Dinner: Dania Express Nuggetsy z Kurczaka w Stylu Tempura. Snacks/Other: Nesquik Płatki Nesquik, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Dżemy i Konfitury, Delikate Twaróg Chudy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Lajkonik Paluszki Junior. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|