|
Jee, suunta taas oikea!
Tulikohan syötyä jopa liian vähän kun paino jumitti 2 viikkoa.
|
176.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 99.97g | Carb: 121.93g.
Breakfast: Oivariini Vähärasva, Keittokinkku, Kookossokeri, Emmental Juustoviipaleet, Kaurajuoma, Kauratyynyt, Cucumber (with Peel), Espresso. Lunch: Blå Band Kanttarellikastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kypsennetty Lohi. Dinner: Urtekram Kikherne, Fetajuusto, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Rainbow Uunijuurekset, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. more...
|
losing 10.8 lb a week
|