Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 94.52g | Carb: 72.34g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Зеленый Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вологодское Льняное Масло . more...
|
|
2377 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Running - 6/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|