Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
119.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 62.64g | Carb: 194.01g.
Breakfast: 137degrees 아몬드밀크, 멸치주먹밥, 프레드 프로틴케이크 당근, 매일 매일우유, 찐고구마. Lunch: 삶은 계란흰자, 배, 바로크 오리지널 사우얼 브레드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 오리엔탈드레싱, 블랙 올리브, 혼합 샐러드 채소, 두부구이, 구운계란, 오메기떡. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방, 오미자차. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
뱃살댁's weight history
|