Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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191.1 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2020:
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7277 kcal
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Fat: 268.32g | Prot: 400.06g | Carb: 807.10g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Lunch: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Smirnoff Ice, Torta Alemã, Antarctica Guaraná (Copo), Queijo Coalho, Alcatra Grelhada, Sadia Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Shortcake (tipo Biscoito), Croissants de Queijo, Croissants de Queijo. more...
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3951 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 40 minutes, Watching TV/Computer - 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Dormir - 6 hours and 48 minutes, Google Fit - 7 hours and 57 minutes. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
04 Sep 20 by member: Vidinha1
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Obrigado amiga, mas hoje à noite tem resenha com amigos, e vai tudo abaixo... :-( Enfim, vida que segue!
04 Sep 20 by member: asdfonsecaz
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