Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
233.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 82.85g | Carb: 284.92g.
Breakfast: Хайнц Соус Терияки, Капитан Вкусов Печень Трески по-Мурмански , Обычные Блины, Восход Хлеб Урожайный, Кофе, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Lunch: Картофель (с Кожурой), Восход Хлеб Урожайный, Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Оливковое Масло, Капитан Вкусов Печень Трески по-Мурмански , Огурец (без Кожуры). Dinner: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Baker House Пирог Бисквитный, Яблоко Зеленое, Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло, Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Восход Хлеб Урожайный, Окей Огурцы Соленые, Магнит Хренодер, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Берег . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|