|
Só de pensar que há duas semanas atrás eu estava com 80 kg! E a balança não descia de jeito nenhum! Bem feliz por agora estar conseguindo manter o foco e com novo projeto de dieta carnívora com a maravilhosa embaixadora da dieta carnívora no Brasil Jade Soller! Tudo só tem melhorado! Tanto a questão do peso, quanto celulite, pele, cabelo!
|
171.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 95.10g | Prot: 162.84g | Carb: 7.52g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Canto de Minas Requeijão Cremoso , Acém Cozido, Laranjas. more...
|
losing 3.1 lb a week
|