Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
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3428 kcal
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Fat: 121.06g | Prot: 123.76g | Carb: 370.19g.
Breakfast: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Ecor Lenticchie, Uovo (Intero), Milbona Soia Drink Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Natural Food Germe di Grano, Pomodori, Zucchine, Aglio, Cipolle, Buitoni Pasta Integrale. Dinner: Grappa, Limoncello, Caffè Decaffeinato, Bofrost Tiramisù alla Frutta, Tiramisù, Vino Bianco da Tavola, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Melanzane Sott'olio, Taralli, Tomino, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Sugo di Pomodoro, Pane Comune, Coscia di Pollo, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Succo di Limone, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Croissant, Fichi, Spremuta d'arancia, Succo di Limone. more...
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losing 0.5 lb a week
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