Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
172.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2020:
|
2493 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 217.22g | Carb: 232.80g.
Breakfast: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka (42g), Biedronka Jajko L, Dżemy i Konfitury, Delikate Twaróg Chudy, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Krasnystaw Kefir, Lubella Sos Warzywny, Lidl Bułka Pszenna, Parówka. Dinner: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Biedronka Oliwa z Oliwek, Mintaj, Czerwona Papryka, Marchewki, Ziemniaki. Snacks/Other: Nesquik Płatki Nesquik, Mleko bez Laktozy, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda, Chleb Ziarno. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|