Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
151.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 88.26g | Carb: 217.22g.
Breakfast: Вода, Вода, Сыр Голландский, Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяная Каша на Воде, Гипербола Кокос в Шоколаде . Lunch: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Яблоко, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Вода, Растворимый Кофе (из Порошка), Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|