Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 90.69g | Carb: 180.68g.
Breakfast: Зеленый Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Геркулес Геркулес Монастырский , Б.Ю. Александров Брауни. Lunch: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Российский Сливочный , Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Boombar Protein Cookie Peanut, Лепёшки с Картофелем и Сулугуни. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло , Красное Яблоко, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
|
2039 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|