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Não sei o que levou esse ganho de 0,20 gramas de terça para quarta, sendo que fiz na quarta 1.088 calorias. Mas irei aguardar até o peso de terça-feira que vem para ver o resultado da semana. Semana passada, 1° semana de dieta, perdi bem, 2,5 kg.
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169.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 August 2013:
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815 kcal
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Fat: 21.80g | Prot: 21.30g | Carb: 109.15g.
Lunch: Banana Nanica, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Suco de Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Berinjela ao forno, Cenouras Cozidas, Arroz Branco. Dinner: Mousse de Maracujá, Pizza de Escarloa. more...
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2025 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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