Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
|
2109 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 149.41g | Carb: 300.72g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Кабачок, Пятерочка Груша Сезонная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Кленовый Сироп, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Нектарин, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Болгарский Перец, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|