Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 115.29g | Carb: 115.92g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мидии. Dinner: Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, КВЭН Котлеты из Лосося, Помидоры, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Elite Цикорий Растворимый, Лента Ролл Пшеничный, Яйцо Куриное, Тольяттимолоко Творог 5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lovetransistors's weight history
|