Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2013
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2013:
|
2379 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 93.56g | Carb: 180.48g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Вода, Чай с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом. Lunch: Чай с Молоком. Dinner: Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой, Чизкейк, Водка, Алые Паруса Кета Х/К, Вода, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий, Стейк из Свинины или Котлета, Светлое Пиво, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
2331 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|