Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
157.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 62.57g | Carb: 164.22g.
Breakfast: Кофе, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Омлет с Творогом и Сыром. Lunch: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Фитнес", ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Варенье, Перекресток Огурцы Малосольные, Куриное Филе в Сметане, Healthy Food Булгур с Овощами. Snacks/Other: Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный, Global Village Сок Томатный, Три Правила Рулетики из Баклажанов с Сыром Чеддер, Пятерочка Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|