Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 86.43g | Carb: 232.67g.
Breakfast: Груша, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе с Молоком, Зея Конфеты Желейные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|