Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
|
2540 kcal
|
Fat: 109.89g | Prot: 135.44g | Carb: 261.31g.
Breakfast: Банан, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо Куриное, Надежда 95 Фарш Традиционный, Помидоры. Dinner: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Акконд Конфета Хуторок, Апельсин, Яблоко, Банан, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|