Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 88.36g | Carb: 200.47g.
Breakfast: Американо, Большая Кружка Сливки 10%, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Альтаспайс Крахмал Кукурузный, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Окей Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Арла Сыр Арла Натура Light, Delicato Кокосовое Масло, Приготовленные Грибы (без Жира), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Лук, Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья_дрт's weight history
|