Huguy's Journal, 31 July 2013

162.5 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2851 kcal

Fat: 108.70g | Prot: 120.34g | Carb: 288.96g.   Breakfast: Biscottes 6 Céréales, Miel de Fleurs, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Jambon Cuit Supérieur, Pizza au Fromage avec Des Légumes, Saucisse Sèche, Chorizos, Boudin Noir, Pâté de Foie (en Conserve), Jambon Cru Espagnol, Vin de Table Rouge, Baguette, Pomme, Oranges. Dinner: Pomme, Biscuits Sésame, Glaces au Chocolat, Glaces à la Vanille, Confitures d'Abricots et de Conserves, Coulis de Framboises, Yaourt Brassé Nature, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Courgettes Cuisinées à la Provençale, Vin de Table Rouge, Betteraves, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates. Snacks/Other: Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. more...

2739 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Standing - 2 hours, Swimming (fast) - 40 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...