Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
244.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
2057 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 147.44g | Carb: 228.33g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Kermajuusto 17%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Valio Rasvaton Maito, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa). Lunch: Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Mummon Muusi, Paistettu Turska. Dinner: Fresh Salaattisekoitus, Kanafilee, Tuorepasta (Kypsennetty). Snacks/Other: Alesto Cruspies Wasabi, Maitokahvi, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Sun Lolly Mehujää. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jaksamakkara's weight history
|