Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 62.30g | Carb: 113.14g.
Breakfast: Шоколад, Кофе, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Овсяные Отруби. Lunch: Global Village Сок Томатный, Куриное Филе в Сметане, Лотос Картофель в Сметане , Глобус Огурцы Малосольные, Помидоры. Dinner: Пятерочка Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Бежин Луг Творог 9%, Три Правила Рулетики из Баклажанов с Сыром Чеддер. Snacks/Other: Каравай Лепешка Сырная, Global Village Сок Томатный, Три Правила Рулетики из Баклажанов с Сыром Чеддер. more...
|
|
526 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Google Fit - 21 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|