Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 107.61g | Carb: 113.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог 2%, Макфа Манка, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Яичный Белок, Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|