Арина Олеговна's Journal, 30 August 2020

84.2 lb Lost so far: 56.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1358 kcal

Fat: 68.24g | Prot: 133.25g | Carb: 52.54g.   Breakfast: Омлет с Сыром. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Судак Запеченный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем. more...

2040 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 6 hours and 55 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...