|
Odotin pomppua takas +81 😀
|
177.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 90.16g | Carb: 194.77g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Vaasan Kauratyynyt, Valio Luomu Kevytmaito, Valio Oivariini Vähärasva, Cocovi Kookossokeri. Lunch: Salaatti, Bataattiranskalaiset, Kanafilee. Dinner: Milbona Luomu Kevytmaito, Cheddar-juusto, Kotimaista Maustekurkku, Pirkka Meetvursti, Vaasan Kauratyynyt. Snacks/Other: Banaanit. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
teemu.takio's weight history
|