Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 74.45g | Carb: 104.83g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Паста из Кабачка Моя, Красный Лук, Красные Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Избенка Йогурт Греческий Абрикос и Грецкий Орех. Snacks/Other: ZINT Collagen, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|