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Fiz jejum e comi só alimentos LowCarb, ficando abaixo, inclusive, das calorias indicadas pelo app. Vou refletir sobre oq posso ter feito de errado.
edit1: tomei coca cola zero, oq pode ter influenciado no ganho de peso (mas não tem açúcar!). Sei lá!
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222.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2020:
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2110 kcal
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Fat: 154.84g | Prot: 127.56g | Carb: 58.10g.
Breakfast: Água, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lunch: Tomates Vermelhos, Cebolas, Brócolis Cozido, Queijo Mozzarella, Copacol Mortadela sem Toucinho em Cubos. Dinner: Pimenta Preta, Frimesa Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, MASSA PIZZA LOWCARB DE FRANGO. Snacks/Other: Italac Creme de Leite, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Banana Caturra, Mix Oleaginosas. more...
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gaining 6.2 lb a week
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