Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
172.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2020:
|
2397 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 181.62g | Carb: 249.15g.
Breakfast: Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Biedronka Ser Camembert Naturalny, SFD WPC Protein Plus, Nestlé Płatki Nesquik, Biedronka Mleko bez Laktozy, Biedronka Jajko L, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . Lunch: Morliny Berlinki z Kurcząt. Dinner: Oliwa z Oliwek, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Bakoma Jogurt Grecki, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pieczarki, Pastani Makaron Penne, Cebule. Snacks/Other: Biedronka Mleko bez Laktozy, Nesquik Płatki Nesquik. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|