ami1130's Journal, 29 August 2020

몸무게는 그대로...어제 탄수90g
근육량은 올라고..
자기전에 MCT오일먹기가 쉽지가 않네...

98.3 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1224 kcal

Fat: 58.29g | Prot: 71.72g | Carb: 108.32g.   Lunch: 카누 카누 다크로스트 미니, 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란, 이디야 소시지롤. Dinner: 마늘, 이금기 팬더 굴소스, 간장, Truvia 스테비아, 엑스트라 버진 올리브 오일, 청양고추, 양파, 오징어. Snacks/Other: 배. more...

143 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...