Sandroich's Journal, 29 August 2020

189.6 lb Lost so far: 52.9 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2404 kcal

Fat: 75.37g | Prot: 97.53g | Carb: 275.71g.   Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Viva Vital Hähnchen Kassler, Grünländer Mild & Nussig, Schwartau Schoko Mac, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Mettbrötchen, Mehrkornbrot, Wurstaufschnitt. Snacks/Other: Bordeaux, Sahnekuchen. more...

2930 kcal

Activities & Exercise: Driving - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...