Qwerwer's Journal, 27 August 2020

136.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2257 kcal

Fat: 114.27g | Prot: 125.19g | Carb: 214.19g.   Breakfast:  Кофе с Сахаром, SPAR Ветчина для Завтрака, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Индилайт Котлеты из Индейки Нежные ,  Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Банан, SPAR Наггетсы Классические. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...

787 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 20 minutes, Yoga - 1 hour, Подтягивания - 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 10 minutes. more...