Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 82.09g | Carb: 139.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Чабан Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Магнит Слива, Арбуз, Philosophia De Natura Джем Лимон-Апельсин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|