Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 57.73g | Carb: 151.92g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Bounty Райский Ананас, Mars Mars Minis, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Окунь Морской Жареный, Красные Помидоры, Евроспар Арбуз. Dinner: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|