Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 72.59g | Carb: 206.98g.
Breakfast: Эмиль Сметана 15%, Каравай Хлеб Рижский, Мёд, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Эмиль Творожный Сыр, Плов с Говядиной. Dinner: Эмиль Кефир 2,5%, Плов с Говядиной, Красное Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром, Джемы и Варенья, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз, Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|