Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2013
|
210.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2013:
|
1401 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 70.84g | Carb: 155.79g.
Breakfast: Жареный Картофель, творог с сах и сметаной, Жареное Яйцо, Обычные Блины, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Круассаны (с Сыром). Dinner: Кексы с Черникой, Конфеты Желе, Вареное Яйцо, Сытоедов Жюльен с Белыми Грибами и Шампиньонами, Дикий Рис (Вареный), Макароны из Цельной Пшеницы, Стейк из Свинины или Котлета, Чай Несладкий. more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|