Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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124.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2020:
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1377 kcal
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Fat: 70.70g | Prot: 93.48g | Carb: 92.78g.
Breakfast: 도가니탕, 계란찜, 김치, 부추, 간장, 동치미, 햇반 흰쌀죽. Lunch: Bob's Red Mill gluten free tropical muesli, 해태 아이비 (23g), Huy Fong Foods 스리라차 소스, 잇츠베러 치폴레마요, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 홈메이드 요거트. Dinner: 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 단호박찜, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 홈메이드 요거트. more...
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losing 0.5 lb a week
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